Nuevo Curso 2010

¿QUÉ ES EL CHI KUNG?




Es una gimnasia energética que se basa en los principios de la acupuntura, utiliza los meridianos como redes de concentración y de circulación de la energía. Este antiguo arte corporal procedente de China, utiliza los movimientos lentos, la respiración y la concentración

Por sus características formales y específicas, es fácil de aprender y de memorizar.

Si se practica con regularidad ayuda a restablecer nuestra salud si es deficiente, a mejorarla en todos los casos, a devolver flexibilidad a todo el cuerpo y a fortalecer nuestra inmunidad para protegernos de las enfermedades.

¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO?



Esta actividades les sientan igual de bien a los adolescentes que a los adultos, a los deportistas, a las personas con actividad intelectual y a personas con vida sedentaria.

A las personas mayores les permite restaurar su cuerpo, recuperar flexibilidad y aliviar los reumatismos, la rigidez y anquilosamiento sin esfuerzo y sin riesgo. Se puede enseñar a personas de constitución física frágil, a personas sin resistencia, a convalecientes y a enfermos.

- Personas con problemas cardiorrespiratorios leves o moderados.

- Personas sedentarias y de escasa actividad física en su día a día.

- Problemas psicomotrices, de coordinación dinámica general y equilibrio.

- Falta de tono muscular, hipotonía y atrofia general.

- Escasa movilidad articular y flexibilidad.

- Personas nerviosas, intranquilas, estresadas y con dificultad para relajarse.

- Problemas de baja autoestima, escasa autoconfianza y de expresión negativa en el devenir diario.

- Actitud postural incorrecta.

- Falta de ritmo y agilidad.

- Lesiones generales de toda la columna vertebral (cervical, dorsal y lumbar)

- Y en general para todas aquellas personas con ganas de realizar ejercicio.





OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD



- Mantener las capacidades físicas.

- Aumentar la vitalidad.

-Generar un sueño más reparador y profundo.

- Mejorar la atención, la concentración y la resistencia al estrés mental

- Aumentar la flexibilidad .

- Normalizar la movilidad y tonificación muscular.

- Mayor sensibilidad, acompañada de mayor calma.

-Trabajar la reacción, concentración y memoria mediante movimientos encadenados.

- Mejorar la capacidad cardiovascular.

- Retrasar el deterioro biológico propio de la edad.

- Mejorar el estado anímico y aumentar la autoestima.

Lugar: Escuelas de Estaños (Muriedas)



Dias: Lunes y Miércoles



Hora: 11 Horas



Precio: 20 € mes



Forma de pago: Mensual



Lugar de inscripcióne Información



En el local descrito anteriormente